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9个方法不运动也能炼出比基尼身材

2014-03-14 来源:阳光娱乐网 责任编辑:Bill 点击:

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9个方法不运动也能炼出比基尼身材


  夏季迎头赶上,若想到海边玩得开心,就要对身材更有自信!大家都知道坐在办公室哪有时间减肥?虽然这样说,银幕上的超模们可不是各个都靠节食和运动便能拥有好身材,让我们告诉你日常生活该如何维持健康曲线!

  正餐小心吃

  很多人都喜欢一边吃便当,一边上网或是玩手机,就算到了餐厅也会盯着电视配饭。一心二用的状况下,容易导致饥饿感增加,以及越吃越多、一日多餐的后果!吃饭的时候还是专心看着食物,细嚼慢嚥享受美味吧!

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